Несколько лет назад я ничего не знала о расстройстве, а близкие люди говорили мне, что я немного сумасшедшая (да и я сама так думала), раз у меня такая «неадекватная» реакция на низкие биты, прихлёбывание, семечки и стук столовых приборов о зубы и другие триггеры. В какой-то момент я перестала выходить из дома без наушников, а потом начала носить их и дома.

В прошлом году я начала разбираться, что со мной происходит – вступила в группы в соцсетях, заказала наушники, которые якобы «лечат» мисофонию, посмотрела разные видео и прочла, кажется, все статьи на эту тему. Во всём этом не было одного – науки. Поэтому я отправилась на National Library of Medicine и перевела с английского всё, что опубликовано на эту тему в научной литературе – больше 150 статьей. В своём исследовании я опиралась на те источники, которым доверилась бы сама, – авторам из Амстердамского медицинского центра, Оксфордского университета, Калифорнийского университета, Университета Южной Флориды, Йельской школы медицины, Гарвардской медицинской школы и многих других. Я изучила и то, что пишут в соцсетях сами мисофоны и «псевдодоктора» – и теперь, если оперирую этой информацией, то с пометкой «не доказано» (или даже «опасно»).

Оказалось, что нас, мисофонов, много – с расстройством разной степени тяжести живут от 6 до 20% населения планеты.

Во-вторых, оказалось, что лечение есть. Не «волшебная таблетка», а то, в котором надо прилагать усилия – а это то, чего, по моим наблюдениям, нам, мисофонам, иногда не хватает (проще ругаться на окружающих – знаю, понимаю, сама такая). Некоторые виды терапии уже прошли рандомизированные клинические исследования, а данные о протоколах и результатах открыты.

Я не психолог, психотерапевт или аудиолог, не провожу терапию, но я могу с уверенностью сказать, что маловероятно, что кто-то в России знает о расстройстве больше меня. И уж точно я не буду говорить вам, что для того, чтобы определить тяжесть расстройства, надо «проверить слух», сделать МРТ или генетический анализ – некоторые клиники предлагает эти совершенно бесполезные услуги, хотя мисофония диагностируется с помощью специальных тестов – о них тоже написано на этом сайте.

Всё, что я узнала сама, я собрала на на этом сайте и в специальном гиде по мисофонии. Также вы можете записаться на индивидуальную консультацию или на вебинары, которые я регулярно провожу и где я делюсь своим опытом и самыми важными знаниями. На них можно задать мне любые вопросы о расстройстве.